胃反酸怎么办

胃反酸，医学上称为胃食管反流，是胃酸或胃内容物反流入食管引起的症状。治疗胃反酸，首先应调整饮食习惯，避免辛辣、油腻、过冷过热食物，减少咖啡、巧克力等刺激性食物摄入，同时避免暴饮暴食，少食多餐，餐后不宜立即卧床。其次，改善生活方式，避免穿紧身衣物，减少腹压增加，如肥胖者应适当减肥，戒烟限酒。若症状持续或加重，应及时就医，由专业医生根据病情制定个性化治疗方案。