“一孕傻三年”是真的吗

“一孕傻三年”这一说法并无科学依据。实际上，孕期和产后女性可能会出现记忆力下降、注意力分散等现象，这主要是由于生理变化、荷尔蒙波动、睡眠质量下降以及生活压力增加等因素导致的。这些变化通常是暂时的，随着身体逐渐适应和恢复，认知功能也会逐步改善。因此，建议孕妇和产后女性保持良好的作息习惯，合理饮食，适度运动，以及保持积极的心态，以帮助身体和心理的恢复。