早晨起床四肢无力怎么办

早晨起床时若感到四肢无力，可能是由于多种原因引起的，如睡眠质量不佳、营养不良、缺乏运动或慢性疲劳等。建议首先进行适当的伸展运动，以促进血液循环和肌肉活动。同时，保证充足的睡眠和均衡的饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，以增强体力。如果情况持续不改善，建议咨询专业医生进行进一步的检查和诊断，以排除潜在的健康问题。