孕吐严重吃什么食物能缓解

孕妇在孕吐严重时，可以通过调整饮食来缓解症状。建议选择易消化、营养丰富的食物，如白粥、面条等，避免油腻、辛辣和高脂肪食物。同时，可以适量摄入富含维生素B6的食物，如香蕉、土豆、鸡肉等，有助于缓解孕吐。此外，保持小而频繁的饮食习惯，避免空腹，也有助于减轻孕吐症状。在饮食选择上，应以清淡、温和为主，避免刺激性食物，以减轻胃肠道负担。