婴儿睡眠倒退期是什么时候？

婴儿睡眠倒退期通常发生在4个月左右，这一时期婴儿的睡眠模式会经历显著变化，表现为夜间醒来次数增多、睡眠时间减少等。此阶段婴儿的大脑发育迅速，对外界刺激更加敏感，同时他们开始形成自己的睡眠规律。家长应保持耐心，通过建立稳定的睡前例行程序、保持睡眠环境的一致性等方法，帮助婴儿逐渐适应新的睡眠模式，促进其健康成长。