天天喝蜂蜜水好吗？

长期饮用蜂蜜水对人体健康具有积极影响。蜂蜜含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫力、改善消化功能、促进睡眠和缓解疲劳。此外，蜂蜜水还具有润肠通便的作用，有助于预防便秘。然而，蜂蜜中的糖分较高，糖尿病患者或需要控制血糖的人群应谨慎饮用。总体而言，适量饮用蜂蜜水对大多数人来说是有益的，但应根据个人健康状况和需求调整摄入量。