月经期间能否食用牛肉？

月经期间女性可以适量食用牛肉。牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养素，有助于补充经期流失的铁质，预防贫血。同时，适量摄入牛肉可以增强免疫力，维持身体健康。然而，牛肉属于温性食物，过量食用可能导致上火，影响月经。因此，建议月经期间适量食用牛肉，避免过量。同时，应保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，以满足身体对各种营养素的需求。