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吃杨桃会胖吗?

2025-06-13 19:23:0512154人阅读

问题描述:(男 ,35岁)吃杨桃会胖吗?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

杨桃作为一种水果,其热量相对较低,每100克杨桃大约含有31千卡的热量。适量食用杨桃一般不会导致体重增加。然而,任何食物过量摄入都可能对体重产生影响。杨桃含有丰富的维生素C、钾和水分,有助于维持身体健康。为了保持健康的体重,建议将杨桃作为均衡饮食的一部分,与其他营养丰富的食物一起食用,并注意总体热量摄入。同时,保持适量的运动也是控制体重的重要因素。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-13

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