热水泡脚有哪些健康益处？

热水泡脚是一种简单而有效的健康养生方法。它可以促进血液循环，缓解一天的疲劳，改善睡眠质量。泡脚时，热水的热量可以刺激足部的穴位，有助于放松肌肉，减轻疼痛和紧张感。此外，热水泡脚还能增强免疫力，预防感冒等常见疾病。对于女性而言，热水泡脚还有助于调节内分泌，缓解经期不适。总之，热水泡脚是一种经济实惠且效果显著的健康保养方式。