食用橄榄油能减肥吗？

食用橄榄油作为一种健康的脂肪来源，含有单不饱和脂肪酸，有助于提高饱腹感，减少总体热量摄入。适量食用橄榄油可能对减肥有一定的辅助作用，但并不能直接导致体重下降。减肥需要综合饮食控制和适量运动，橄榄油可以作为健康饮食的一部分，但不能替代全面的减肥计划。因此，橄榄油可以作为减肥过程中的一个辅助因素，但并非减肥的主要手段。