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蔬菜有助于下奶吗?

2025-06-13 11:00:2712369人阅读

问题描述:(女 ,39岁)蔬菜有助于下奶吗?

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

蔬菜对于促进乳汁分泌具有一定的辅助作用。这些蔬菜包括莴苣、菠菜、黄豆芽、茼蒿、豌豆苗、丝瓜、胡萝卜和南瓜。它们富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,有助于改善乳腺功能,促进乳汁分泌。同时,这些蔬菜中的营养成分也有助于提高乳汁质量,为婴儿提供更全面的营养。然而,需要注意的是,蔬菜并非直接的催乳药物,其作用可能因个体差异而异。在哺乳期间,合理搭配饮食,保证营养均衡,同时保持良好的心态和充足的休息,对于促进乳汁分泌更为重要。
2025-06-13

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