香梨有哪些健康益处？

香梨作为一种常见的水果，具有多种健康益处。它含有丰富的水分和膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。香梨中的维生素C含量较高，有助于增强免疫力，预防感冒等常见疾病。此外，香梨还含有抗氧化剂，如类黄酮，有助于抵抗自由基损伤，降低慢性疾病风险。香梨的低热量特性也使其成为减肥和控制体重的理想选择。总之，香梨是一种营养丰富、健康益处多的水果，适合日常食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。