咖啡中的咖啡因对健康有何影响？

咖啡因是咖啡中的主要活性成分，对人体健康具有复杂的影响。适量摄入咖啡因可以提神醒脑，增强注意力和认知功能，同时对心血管系统也有一定的保护作用。然而，过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠、焦虑等不良反应，并可能增加骨折风险。长期大量摄入咖啡因还可能对心血管健康产生不利影响。因此，适量饮用咖啡对健康有益，但应避免过量摄入咖啡因。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。