孕妇涨奶如何正确挤奶？

孕妇涨奶时，正确挤奶的方法如下：首先，洗净双手，准备一个干净的容器。然后，将拇指和食指放在乳晕上方，轻轻向下压，同时向胸壁方向推，以挤出乳汁。注意不要挤压乳头，以免造成损伤。每次挤奶时，应从不同的方向进行，以确保乳腺管内的乳汁被完全挤出。挤奶过程中，可以轻轻按摩乳房，以促进乳汁的流动。挤奶结束后，应将挤出的乳汁存放在干净的容器中，并尽快冷藏或冷冻保存。