性行为对健康有哪些益处？

性行为是一种自然的生理现象，对健康有多方面的益处。首先，它可以促进心血管健康，增强免疫系统功能。其次，性行为能够释放内啡肽等愉悦激素，有助于缓解压力和焦虑，提高情绪。此外，它还有助于改善睡眠质量，促进深度睡眠。性行为还能增进伴侣间的情感联系，增强亲密感和信任感。对于女性而言，规律的性行为有助于调节月经周期，减少经前综合征的症状。对于男性，它可以预防前列腺疾病。总之，适度的性行为对身心健康都有积极影响。