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低血糖时该吃哪些小零食?

2025-06-13 09:02:5411344人阅读

问题描述:(女 ,23岁)低血糖时该吃哪些小零食?

医生回答(1)

何静副主任医师

江西省人民医院内分泌科

低血糖时,应选择快速补充血糖的小零食。建议摄入含有简单碳水化合物的食物,如葡萄糖片、糖果、果汁或含糖饮料,这些可以迅速提升血糖水平。同时,适量摄入含有蛋白质和脂肪的食物,如坚果、奶酪或全麦面包,有助于维持血糖稳定。避免摄入高脂肪、高纤维的食物,因为它们可能延缓血糖上升。请根据自身情况和医生建议,适量摄入这些食物。
2025-06-13

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