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咸菜摄入会导致体重增加吗?

2025-06-13 14:24:5112997人阅读

问题描述:(男 ,29岁)咸菜摄入会导致体重增加吗?

医生回答(1)

何静副主任医师

江西省人民医院内分泌科

咸菜摄入可能会导致体重增加。咸菜中含有较高的钠盐,长期大量摄入高盐食物会促使体内水分潴留,增加体重。此外,咸菜中的钠盐摄入过多还可能增加高血压、心脏病等慢性疾病的风险。因此,为了控制体重和维护健康,建议减少咸菜的摄入,选择新鲜蔬菜和低盐食品作为日常饮食的一部分。同时,保持均衡的饮食和适量的运动也是控制体重的重要措施。
2025-06-13

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