“鱼生痰肉生火”说法准确吗？

“鱼生痰肉生火”这一说法并非完全准确。从中医理论角度来看，鱼性寒凉，过量食用可能导致脾胃虚寒，出现痰湿内生的情况；而肉类食物性温，过量食用可能助长体内湿热，表现为上火症状。但这并不意味着所有鱼类和肉类都会导致痰湿和上火。实际上，适量食用鱼类和肉类对人体健康是有益的。关键在于平衡饮食，根据个人体质和健康状况选择合适的食物，避免过量摄入。