如何通过手势自测腱鞘炎？

腱鞘炎的自测可以通过以下手势进行：首先，将手平放在桌面上，手指伸直。然后，尝试将拇指弯曲至小指根部，如果感到疼痛或困难，可能是腱鞘炎的迹象。接着，进行握拳动作，拇指位于拳头内，然后尝试将手腕向小指方向弯曲，如果感到疼痛，也可能是腱鞘炎的症状。这些简单的手势可以帮助初步判断是否患有腱鞘炎，但确诊还需通过医生的专业检查和评估。