妊娠期保健包括哪些内容？

妊娠期保健是确保母婴健康的重要环节，主要包括以下几个方面：1.定期产检，监测孕妇和胎儿健康状况；2.合理营养，保证孕妇和胎儿的营养需求；3.适当运动，如孕妇瑜伽、散步等，有助于增强体质和顺利分娩；4.心理调适，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力；5.避免不良生活习惯，如吸烟、饮酒等；6.预防感染，减少接触病原体的机会；7.合理用药，避免使用对胎儿有害的药物；8.孕期教育，了解孕期相关知识，为顺利分娩和育儿做好准备。通过这些措施，可以降低妊娠期并发症的风险，保障母婴健康。