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隔食怎么办?

2025-06-13 07:16:3312215人阅读

问题描述:(男 ,28岁)隔食怎么办?

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

隔食,即食物滞留于胃中,导致消化不良。处理隔食的方法包括:首先,应避免过度进食,尤其是高脂肪、高糖、难以消化的食物。其次,适量增加膳食纤维的摄入,如新鲜蔬菜和水果,以促进肠道蠕动。同时,保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食。此外,适量增加身体活动,如散步、慢跑等,有助于促进消化。若隔食症状持续不缓解,建议及时就医,以便医生根据具体情况提供个性化治疗建议。
2025-06-13

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