牛奶枣有哪些健康益处？

牛奶枣，学名毛叶枣，是一种营养价值较高的水果。它含有丰富的维生素C、维生素P、膳食纤维、微量元素以及多种氨基酸。牛奶枣中的维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对预防贫血有一定作用。维生素P有助于保护血管健康，预防心血管疾病。膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘。此外，牛奶枣中的微量元素如钾、钙等对维持电解质平衡和骨骼健康也有益。适量食用牛奶枣，可以为人体提供多种必需营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。