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日式按摩精油如何正确涂抹?

2025-06-13 21:26:361434人阅读

问题描述:(女 ,22岁)日式按摩精油如何正确涂抹?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院脾胃科

日式按摩精油的正确涂抹方法如下:首先,将适量的精油倒入手掌心,用双手将精油均匀涂抹并搓热。然后,将手掌放在需要按摩的部位,如颈部、肩部、背部等,用指腹或手掌轻轻按压,以打圈的方式进行按摩。按摩时力度要适中,以感到舒适为宜。按摩过程中,可以适当调整力度和速度,以达到放松肌肉、促进血液循环的效果。最后,按摩完成后,用毛巾轻轻擦拭皮肤,避免精油残留。
2025-06-13

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