高血脂患者能否食用坚果？

高血脂患者可以适量食用坚果，但需注意控制摄入量。坚果中富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E等营养成分，对降低胆固醇、改善血脂水平有一定益处。然而，坚果热量较高，过量食用可能导致体重增加，反而不利于血脂控制。因此，建议高血脂患者选择未加工、无盐的坚果，如核桃、杏仁、榛子等，并将其纳入日常饮食计划中，适量食用，以维持健康血脂水平。同时，应结合均衡饮食、适量运动等综合措施，以达到更好的血脂管理效果。