天天喝豆浆好吗？

豆浆是一种营养丰富的饮品，含有植物蛋白、维生素和矿物质等营养成分，适量饮用对健康有益。然而，过量饮用豆浆可能会导致蛋白质摄入过多，增加肾脏负担，尤其是对于肾功能不全的患者。此外，豆浆中的植物雌激素可能会影响激素平衡，对某些人群，如儿童和孕妇，可能需要谨慎饮用。因此，建议根据个人健康状况和营养需求适量饮用豆浆，而不是每天大量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。