防晒霜防晒指数越高越好吗？

防晒霜的防晒指数（SPF）并非越高越好。SPF值表示防晒霜对紫外线B波（UVB）的防护能力，而紫外线A波（UVA）对皮肤的伤害同样不可忽视。选择防晒霜时，应综合考虑SPF和PA值（对UVA的防护能力）。SPF值过高可能导致皮肤负担加重，引发过敏等问题。一般日常防护，SPF30-50、PA+++的防晒霜已足够。户外活动或长时间暴露在阳光下时，可选择更高SPF值的产品。总之，根据个人肤质、活动环境和时间选择合适的防晒霜，以达到最佳防晒效果。