女性阴道松弛如何改善？

阴道松弛是女性常见的生理现象，可以通过多种非药物方式进行改善。首先，可以进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量，提高阴道紧致度。其次，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动，有助于维持整体健康和肌肉弹性。此外，避免过度的体重增加或减少，因为体重的剧烈变化可能影响皮肤和肌肉的弹性。在性生活中，使用润滑剂可以减少摩擦，保护阴道组织。对于严重松弛或影响生活质量的情况，可以考虑医学治疗，如激光治疗或手术治疗，但应在专业医生指导下进行。