阿胶适合哪些人食用？

阿胶是一种传统的滋补品，适合多种人群食用。它富含胶原蛋白和多种氨基酸，对于改善贫血、增强免疫力、促进血液循环具有积极作用。尤其适合体质虚弱、气血不足、面色苍白、月经不规律的女性，以及年老体衰、免疫力低下的老年人。此外，阿胶对于缓解疲劳、改善睡眠质量也有一定帮助。然而，阿胶并非适合所有人，如糖尿病患者、消化不良者、感冒发热者应谨慎食用。在食用阿胶时，应遵循医嘱，合理搭配饮食，以达到最佳滋补效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。