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人一天不动消耗多少大卡热量?

2025-06-13 14:54:2512928人阅读

问题描述:(女 ,26岁)人一天不动消耗多少大卡热量?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

人体在静息状态下,即不进行任何活动时,每天消耗的热量称为基础代谢率(BMR)。这个数值因个体差异而异,受年龄、性别、体重和身高等因素影响。一般来说,成年男性的基础代谢率约为1500-2000大卡/天,而成年女性则约为1200-1500大卡/天。这些数据仅供参考,实际数值可能因个体差异而有所不同。如需准确评估个人的基础代谢率,建议咨询专业医生或营养师进行个体化评估。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-13

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