柠檬红茶有哪些健康益处？

柠檬红茶是一种受欢迎的饮品，它结合了柠檬的清新和红茶的香醇。柠檬富含维生素C，有助于增强免疫系统，促进胶原蛋白的合成，对皮肤健康有益。红茶含有抗氧化剂，如茶多酚，能够减少自由基对细胞的损伤，有助于预防心血管疾病和某些类型的癌症。此外，红茶中的咖啡因可以提神醒脑，改善认知功能。柠檬红茶的温和利尿作用也有助于维持水分平衡和促进新陈代谢。适量饮用柠檬红茶，可以作为一种健康的饮品选择，为日常饮食增添风味。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。