乳腺增生患者适宜食补有哪些？

乳腺增生患者适宜食补主要包括富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。建议患者多摄入新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜等，以补充维生素和微量元素。适量食用豆类及其制品，如豆腐、豆浆等，以补充植物雌激素。同时，可以适量食用富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、蛋类等，以增强机体免疫力。避免过多摄入高脂肪、高糖和刺激性食物，以减少乳腺增生的加重。