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晚上喝红糖姜茶好吗?

2025-06-13 10:54:3311588人阅读

问题描述:(男 ,34岁)晚上喝红糖姜茶好吗?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

晚上适量饮用红糖姜茶对身体健康具有一定的益处。红糖富含铁质和微量元素,有助于补充能量、改善贫血症状;姜具有发汗解表、温中散寒的功效,对于缓解风寒感冒、胃寒呕吐等症状有辅助作用。然而,晚上饮用红糖姜茶需注意控制摄入量,避免过量摄入糖分和热量,以免影响睡眠质量或导致体重增加。此外,对于糖尿病患者、胃溃疡患者等特殊人群,应在医生指导下饮用。
2025-06-13

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