耳朵闷堵感如何缓解？

耳朵闷堵感可能是由于耳垢积聚、耳道感染或气压变化等原因引起。缓解耳朵闷堵感的方法包括：1.保持耳道清洁，避免使用棉签或其他物品插入耳道，以免损伤耳道或将耳垢推入更深处。2.尝试用手掌轻轻按压耳朵，然后迅速松开，以帮助平衡耳内外气压。3.进行温和的咀嚼动作，如嚼口香糖，以刺激耳咽管开放，有助于缓解耳压不平衡。4.若症状持续或加重，应及时就医，以便专业医生进行评估和治疗。