五味子泡水有哪些健康益处？

五味子泡水作为一种传统中药饮品，具有多种健康益处。五味子含有多种生物活性成分，如五味子素、五味子酚等，这些成分有助于增强免疫力、抗氧化、抗疲劳。五味子还具有保护肝脏、改善肝功能的作用，对于缓解慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病有一定的辅助治疗效果。此外，五味子泡水还有助于调节神经系统，改善睡眠质量，对于失眠、多梦等睡眠障碍有一定的改善作用。综上所述，五味子泡水是一种具有多种健康益处的传统中药饮品。