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草莓对健康有哪些益处?

2025-06-13 08:46:4112184人阅读

问题描述:(男 ,28岁)草莓对健康有哪些益处?

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

草莓是一种营养价值丰富的水果,对人体健康有多方面的益处。它含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒等常见疾病。草莓中的抗氧化剂,如花青素,可以减少自由基对细胞的损害,有助于预防心血管疾病和某些类型的癌症。此外,草莓还含有钾,有助于维持心脏健康和血压稳定。草莓中的膳食纤维有助于消化系统的健康,促进肠道蠕动,预防便秘。同时,草莓的热量较低,适合作为减肥期间的健康零食。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-13

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