中午睡觉自己的意识很清醒正常吗

中午睡觉自己的意识很清醒，大多数属于不正常现象，可能是出现了梦魇的症状。中午避免睡得过多，可以适当采取体育活动，注意劳逸结合，有助于睡眠质量的提高，如果只是偶尔出现一次，不会对身体产生太大影响，症状持续发作，需要在医生指导下采取归脾丸对身体做调理。不可以长时间熬夜。