吃菜会胖吗？

蔬菜通常被认为是低热量、高纤维的食物，它们有助于增加饱腹感，减少总体热量摄入，从而有助于控制体重。然而，蔬菜的烹饪方式和搭配的食物也会影响其对体重的影响。例如，如果蔬菜被油炸或者与高热量的酱料一起食用，那么它们可能会导致额外的热量摄入，从而影响体重。因此，适量食用蔬菜，并注意烹饪方式和搭配的食物，可以帮助维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。