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生椰拿铁减肥期间能喝吗?
2025-06-13 08:47:16
12939人阅读
问题描述:(女 ,32岁)生椰拿铁减肥期间能喝吗?
医生回答(1)
何静
副主任医师
江西省人民医院
内分泌科
生椰拿铁作为一种饮品,其含有的热量相对较高,对于减肥期间的人群来说,建议谨慎饮用。生椰拿铁由椰奶和咖啡组成,椰奶含有较高的脂肪和糖分,而咖啡中的咖啡因虽然可以提高新陈代谢,但若加入糖和奶精,其热量也会增加。因此,在减肥期间,应尽量减少高热量饮品的摄入,以控制总热量摄入,促进体重的下降。如果确实想饮用生椰拿铁,可以选择低糖或无糖版本,并适量减少其他高热量食物的摄入,以保持热量平衡。
2025-06-13
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