心理治疗的基本技术有哪些？

心理治疗的基本技术包括建立治疗关系、倾听与共情、认知重塑、行为改变技术、情绪调节技巧、自我效能提升、问题解决策略、心理教育、家庭治疗以及团体治疗等。这些技术旨在帮助个体识别和处理心理问题，改善情绪状态，增强应对压力的能力，并促进个人成长和发展。治疗师会根据患者的具体需要和治疗目标，灵活运用这些技术，以达到最佳的治疗效果。