哪些食物富含脂肪？

富含脂肪的食物主要包括动物性食品和部分植物性食品。动物性食品中，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等肉类，以及蛋类、奶制品等均含有较高脂肪。植物性食品中，坚果类如核桃、杏仁、腰果、花生等脂肪含量较高，同时，部分植物油如橄榄油、花生油、大豆油等也富含脂肪。此外，部分深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等也含有较多的不饱和脂肪酸。在日常饮食中，应适量摄入这些富含脂肪的食物，以满足身体对脂肪的需求，同时注意平衡饮食，避免过量摄入导致肥胖等健康问题。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。