羊排有哪些健康益处？

羊排作为一种营养丰富的肉类食品，对人体健康具有多方面的益处。首先，羊排富含优质蛋白质，有助于肌肉生长和修复。其次，羊排含有必需氨基酸，对维持人体正常生理功能至关重要。此外，羊排还含有丰富的铁质，有助于预防贫血。羊排中的锌元素对免疫系统和生殖健康也非常重要。最后，羊排中的维生素B群有助于能量代谢和神经系统健康。适量食用羊排，可以为人体提供多种必需营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。