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可以空腹喝纯牛奶吗?
2025-06-13 19:13:37
11891人阅读
问题描述:(女 ,39岁)可以空腹喝纯牛奶吗?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
空腹饮用纯牛奶可能会对部分人群的消化系统造成不适。由于牛奶中含有较高的乳糖成分,对于乳糖不耐受的人群来说,空腹饮用可能引发腹泻、腹胀等消化不良症状。此外,空腹时胃内胃酸浓度较高,牛奶中的蛋白质可能会在酸性环境下变性,影响其消化吸收。因此,建议在饮用牛奶前适当摄入一些碳水化合物,如面包、饼干等,以减少对胃肠道的刺激,促进牛奶中营养成分的吸收。对于乳糖不耐受者,可选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-13
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