可以空腹喝纯牛奶吗？

空腹饮用纯牛奶可能会对部分人群的消化系统造成不适。由于牛奶中含有较高的乳糖成分，对于乳糖不耐受的人群来说，空腹饮用可能引发腹泻、腹胀等消化不良症状。此外，空腹时胃内胃酸浓度较高，牛奶中的蛋白质可能会在酸性环境下变性，影响其消化吸收。因此，建议在饮用牛奶前适当摄入一些碳水化合物，如面包、饼干等，以减少对胃肠道的刺激，促进牛奶中营养成分的吸收。对于乳糖不耐受者，可选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。