橘子是上火还是去火？

橘子在中医理论中属于温性水果，适量食用可以补充人体所需的维生素C和多种微量元素，有助于增强免疫力。然而，过量食用橘子可能会导致上火，表现为口干舌燥、咽喉不适等症状。因此，建议根据个人体质和健康状况适量食用橘子，避免过量摄入，以免引起上火。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于维持身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。