碧螺春有哪些健康益处？

碧螺春茶作为一种绿茶，具有多种健康益处。它含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚和儿茶素，有助于抵抗自由基的损害，降低氧化应激，从而可能减少患某些类型癌症的风险。此外，碧螺春茶中的化合物能够提高新陈代谢，有助于体重管理。它还可能对心血管健康有益，通过降低血压和改善血管功能来减少心脏病的风险。碧螺春茶还有助于提神醒脑，因为它含有适量的咖啡因，可以增强认知功能和注意力。最后，绿茶中的氟化物有助于保护牙齿，预防蛀牙。