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如何喝酒能降低醉酒风险?

2025-06-13 16:31:0011584人阅读

问题描述:(女 ,39岁)如何喝酒能降低醉酒风险?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

饮酒时降低醉酒风险的方法包括:1.适量饮酒,避免过量摄入酒精;2.餐后饮酒,食物可以减缓酒精吸收速度;3.选择低度酒,减少酒精摄入量;4.慢慢饮用,避免快速饮酒导致酒精迅速进入血液;5.保持充足的水分摄入,有助于稀释血液中的酒精浓度;6.避免空腹饮酒,空腹时酒精吸收更快;7.饮酒时适当休息,避免连续饮酒导致酒精累积。通过以上方法,可以在一定程度上降低醉酒的风险。
2025-06-13

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