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螺旋藻有哪些健康益处?

2025-06-13 18:12:3912291人阅读

问题描述:(男 ,30岁)螺旋藻有哪些健康益处?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

螺旋藻是一种富含蛋白质、维生素、矿物质和必需氨基酸的蓝绿藻类微藻,具有多种健康益处。它能够提供丰富的抗氧化剂,有助于抵抗自由基损伤,保护细胞健康。螺旋藻中的铁质有助于预防贫血,而其含有的B族维生素则对神经系统和能量代谢至关重要。此外,螺旋藻还含有γ-亚麻酸,这是一种对心血管健康有益的必需脂肪酸。总体而言,螺旋藻可以作为营养补充剂,支持免疫系统功能,促进健康的皮肤和视力,以及维持整体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-13

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