怀孕了能吃羊肉吗？

怀孕期间可以适量食用羊肉。羊肉富含优质蛋白质、必需氨基酸、维生素和矿物质，对孕妇及胎儿的健康发育具有积极作用。然而，孕妇在食用羊肉时应避免过量，以免引起消化不良或上火。此外，孕妇应选择新鲜、卫生的羊肉，并确保烹饪过程中彻底煮熟，以降低感染寄生虫和细菌的风险。适量食用羊肉对孕妇和胎儿的健康是有益的，但应注意平衡饮食，避免单一食物过量摄入。