不吃饭真的可以瘦下来吗？

不吃饭确实可以在短期内导致体重下降，因为减少了热量的摄入。然而，这种减重方式并不健康，因为它可能导致营养不良、新陈代谢减缓和肌肉流失。长期不吃饭还可能引发一系列健康问题，包括但不限于胃肠道疾病、免疫系统功能下降和心理问题。正确的减肥方法应该是均衡饮食和适量运动，以确保身体获得必要的营养，同时促进健康减重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。