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不吃饭真的可以瘦下来吗?

2025-06-13 20:21:4111172人阅读

问题描述:(男 ,36岁)不吃饭真的可以瘦下来吗?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

不吃饭确实可以在短期内导致体重下降,因为减少了热量的摄入。然而,这种减重方式并不健康,因为它可能导致营养不良、新陈代谢减缓和肌肉流失。长期不吃饭还可能引发一系列健康问题,包括但不限于胃肠道疾病、免疫系统功能下降和心理问题。正确的减肥方法应该是均衡饮食和适量运动,以确保身体获得必要的营养,同时促进健康减重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-13

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