金桔柠檬有哪些健康益处？

金桔柠檬是一种常见的水果组合，具有多种健康益处。金桔富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感冒，同时其丰富的膳食纤维有助于促进肠道健康。柠檬则含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于提高新陈代谢，促进消化，并且具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，保护细胞免受损伤。此外，柠檬中的柠檬酸还能帮助身体吸收其他食物中的矿物质，如钙和铁。两者结合，不仅口感清新，还能为身体提供多种营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。