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贝贝小南瓜有哪些营养功效?

2025-06-13 10:36:5711413人阅读

问题描述:(女 ,22岁)贝贝小南瓜有哪些营养功效?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

贝贝小南瓜,学名南瓜,含有丰富的营养成分,具有多种健康益处。它富含维生素A、C和E,以及钾、纤维和β-胡萝卜素等微量元素,有助于增强免疫力、保护视力、促进皮肤健康。南瓜中的抗氧化剂有助于抵抗自由基损伤,预防慢性疾病。此外,南瓜中的纤维有助于消化系统健康,降低胆固醇,预防心血管疾病。南瓜还含有一定量的锌,对维持正常免疫功能和细胞分裂至关重要。总体而言,贝贝小南瓜是一种营养丰富、健康益处多的食物。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-13

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