贝贝小南瓜有哪些营养功效？

贝贝小南瓜，学名南瓜，含有丰富的营养成分，具有多种健康益处。它富含维生素A、C和E，以及钾、纤维和β-胡萝卜素等微量元素，有助于增强免疫力、保护视力、促进皮肤健康。南瓜中的抗氧化剂有助于抵抗自由基损伤，预防慢性疾病。此外，南瓜中的纤维有助于消化系统健康，降低胆固醇，预防心血管疾病。南瓜还含有一定量的锌，对维持正常免疫功能和细胞分裂至关重要。总体而言，贝贝小南瓜是一种营养丰富、健康益处多的食物。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。